blog
Szukasz wskazówek, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z emocjami, budowaniem relacji i codziennymi wyzwaniami? Na moim blogu znajdziesz wpisy, które pomogą Ci w drodze do lepszego samopoczucia. Czytaj, odkrywaj i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.
Zrób pierwszy krok do lepszego samopoczucia
13 stycznia 2022
Początki najczęściej wyglądają bardzo niewinnie. Masz gorszy dzień, pragniesz poprawić samopoczucie, sięgasz więc po alkohol, skręta, idziesz na zakupy lub po prostu buszujesz po Internecie. To […]
26 października 2021
Wielu z nas uważa, że leki dostępne bez recepty są bezpieczne i możemy je przyjmować bez żadnych ograniczeń. Boli ząb – sięgamy po środki przeciwbólowe do […]
27 sierpnia 2021
W mojej praktyce psychoterapeutycznej bardzo często spotykałam się ze zjawiskiem oporu ze strony klienta. To zupełnie normalne, lecz stanowi także wyzwanie zarówno dla mnie, jak i […]
3 sierpnia 2021
Wielu z nas musi codziennie radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Nie ważne czy wywołuje go stanie w ulicznym korku, nieustanne napięcie w pracy, czy nieprzyjemna atmosfera […]
28 kwietnia 2021
Szacuje się, że nawet połowa osób uzależnionych cierpi z powodu depresji, stanów lękowych lub innych zaburzeń psychicznych. Uzależnienie od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol i narkotyki […]
1 kwietnia 2021
Jak strategie obronne przyjmowane przez dzieci alkoholików wpływają na ich przyszłe życie? Uzależnienie od alkoholu jednej osoby to choroba całej rodziny – wpływa na wszystkich jej […]
23 lutego 2021
Jak psychoterapia uzależnień zmienia życie? Dlaczego warto się jej poddać? Uzależnienie to choroba, która może dotknąć każdego z nas, bez względu na pozycję społeczną, wiek czy […]
25 stycznia 2021
Czy jeden kieliszek może zaszkodzić? Alkohol to jedna z najbardziej popularnych substancji psychoaktywnych na świecie, znajduje się w czołówce czynników ryzyka, które mają negatywny wpływ na […]
10 sierpnia 2020
Zazwyczaj pragniemy, by nasza relacja intymna z drugim człowiekiem były naszą oazą, ucieczką od problemów. Ale co robić, jeśli bezpieczne schronienie zaczyna zamieniać się w pole […]
15 czerwca 2020
Słowo uzależnienie bardzo łatwo weszło do powszechnego języka. Często słyszymy od kolegi: „-Jesteś uzależniony od Facebooka.” A nieraz to po prostu lubienie czegoś bardziej niż inni. […]