21 września 2022

Jak niestawianie siebie na pierwszym miejscu wpływa na rozwój uzależnienia?

Bardzo niewielu z nas to potrafi. Tak zostaliśmy nauczeni, tak nauczono naszych rodziców. Nie umiemy kochać siebie samych. Z jakiegoś powodu wmawia się nam, że musimy […]
22 sierpnia 2022

Dlaczego słowa ranią, czyli o stygmatyzacji osób uzależnionych

Wielu z nas obawia się odrzucenia przez grupę społeczną, z którą jesteśmy związani. Często odczuwamy lęk, że nasze zachowanie może odbiegać od oczekiwań innych ludzi. W […]
27 lipca 2022
Uzależnienie od jedzenia

Gdy tracimy kontrolę nad jedzeniem – uzależnienie, którego nie można bagatelizować

Każdy z nas musi jeść. Jest to tak oczywiste stwierdzenie, że często z niedowierzaniem podchodzimy do problemu uzależnienia od jedzenia. Pod tym względem zaburzenie to różni […]
23 czerwca 2022

Gdy wstydzę się własnej niedoskonałości – destrukcyjna siła toksycznego wstydu w życiu DDA

Wstyd to jedna z najtrudniejszych emocji, z jakimi mierzy się człowiek w ciągu swojego życia. Odczuwamy go już jako dzieci, gdy inicjuje się kształtowanie naszej samoświadomości, […]
19 maja 2022

Wyzwalacze wewnętrzne i zewnętrzne w uzależnieniu – jak oprzeć się niszczącej pokusie?

Wszystko dookoła przypomina o tym, co chciałoby się wypchnąć w niepamięć, a ciało i umysł krzyczą, upominają się, pragną powrotu do starych nawyków. Życie w uzależnieniu […]
26 kwietnia 2022
Syndrom Otella

Syndrom Otella w chorobie alkoholowej – zazdrość, która zamienia się w obłęd

Syndrom Otella to poważne zaburzenie psychiczne, które często pojawia się z powodu nadużywania alkoholu. Kim był Otello? W szekspirowskiej tragedii Otello owładnięty chorobliwą zazdrością, podsycaną przez […]
14 marca 2022

Nawroty w uzależnieniach. Dlaczego się pojawiają i jak się przed nimi uchronić?

Proces zdrowienia w przypadku każdego uzależnienia wymaga czasu i prowadzi przez wyjątkowo krętą ścieżkę. Ona praktycznie nigdy nie przebiega liniowo. Zdarza się, że chory zbacza z […]
11 lutego 2022
Żal po stracie

Trudne rozstania, jak żal po stracie wpływa na proces zdrowienia

Utrata kogoś lub czegoś ważnego zawsze niesie ze sobą ogromny stres i cierpienie. Niestety każdy z nas musi zmierzyć się z tym smutkiem, na którymś z […]
13 stycznia 2022
Depresja w uzależnieniu

W zaklętym kręgu depresji i uzależnienia

Początki najczęściej wyglądają bardzo niewinnie. Masz gorszy dzień, pragniesz poprawić samopoczucie, sięgasz więc po alkohol, skręta, idziesz na zakupy lub po prostu buszujesz po Internecie. To […]
15 grudnia 2021
Uzależnienie mieszane i krzyzowe

Czym są uzależnienia mieszane i krzyżowe? Jak sobie z nimi radzić?

Alkoholik uzależniony od nikotyny. Heroinista nadużywający alkoholu. Uzależniony od dopalaczy, który systematycznie sięga po leki nasenne. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z dwoma […]
26 października 2021

Uzależnienie od leków – jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych

Wielu z nas uważa, że leki dostępne bez recepty są bezpieczne i możemy je przyjmować bez żadnych ograniczeń. Boli ząb – sięgamy po środki przeciwbólowe do […]
30 września 2021
Pracoholizm

Pracoholizm, gdy praca staje się uzależnieniem

Odczuwasz ciągły wewnętrzny przymus wykonywania obowiązków związanych z pracą?Nieustannie koncentrujesz swoje myśli i uczucia na sprawach zawodowych? Czy zaburza to równowagę pomiędzy Twoim życiem osobistym, rodzinnym […]
27 sierpnia 2021
Opór w terapii - czym jest, dlaczego i kiedy występuje, jak się objawia.

Wróg czy sprzymierzeniec – jak opór osoby uzależnionej wpływa na przebieg terapii

W mojej praktyce psychoterapeutycznej bardzo często spotykałam się ze zjawiskiem oporu ze strony klienta. To zupełnie normalne, lecz stanowi także wyzwanie zarówno dla mnie, jak i […]
3 sierpnia 2021
Jak radzić sobie ze stresem bez sięgania po używki

Jak radzić sobie ze stresem bez sięgania po używki

Wielu z nas musi codziennie radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Nie ważne czy wywołuje go stanie w ulicznym korku, nieustanne napięcie w pracy, czy nieprzyjemna atmosfera […]
6 lipca 2021
Głód w uzależnieniu

Głód w uzależnieniu, czym jest, jak się objawia, dlaczego występuje

Uzależnienie jest pułapką, z której samodzielne wyjście jest czasem zupełnie niemożliwe. Towarzyszące mu stany lękowe, często depresja i trudne do zniesienia nastroje działają destrukcyjnie na Twoje życie, dlatego zgłoszenie się po pomoc […]
1 czerwca 2021
Czy srodki farmakologiczne są pomocne przy leczeniu choroby alkoholowej

Czy środki farmakologiczne są pomocne przy leczeniu choroby alkoholowej?

Uzależnienie od alkoholu to choroba o niezwykle złożonym mechanizmie, na którą wpływają czynniki o podłożu psychologicznym, socjalnym, środowiskowym oraz genetycznym. To choroba ciała i duszy. Odpowiednio […]
28 kwietnia 2021
Podwójna diagnoza Ola Gut

Podwójna diagnoza, gdy uzależnienie idzie w parze z zaburzeniami psychicznymi

Szacuje się, że nawet połowa osób uzależnionych cierpi z powodu depresji, stanów lękowych lub innych zaburzeń psychicznych. Uzależnienie od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol i narkotyki […]
1 kwietnia 2021
Syndrom DDA

Syndrom DDA

Jak strategie obronne przyjmowane przez dzieci alkoholików wpływają na ich przyszłe życie? Uzależnienie od alkoholu jednej osoby to choroba całej rodziny – wpływa na wszystkich jej […]
23 lutego 2021
Jak terapia uzależnień zmienia życie

Jak psychoterapia uzależnień zmienia życie

Jak psychoterapia uzależnień zmienia życie? Dlaczego warto się jej poddać? Uzależnienie to choroba, która może dotknąć każdego z nas, bez względu na pozycję społeczną, wiek czy […]
25 stycznia 2021
Wpły alkoholu na organizm człowieka

Wpływ alkoholu na organizm człowieka

Czy jeden kieliszek może zaszkodzić? Alkohol to jedna z najbardziej popularnych substancji psychoaktywnych na świecie, znajduje się w czołówce czynników ryzyka, które mają negatywny wpływ na […]
14 września 2020

Objawy uzależnienia od seksu

Uzależnienie od seksu można określić inaczej jako kompulsywne angażowanie się w zachowania seksualne pomimo negatywnych konsekwencji. Co więcej, jest to zachowanie, które jest raczej stresujące niż […]
10 sierpnia 2020

Współuzależnienie jako uzależnienie od bycia potrzebnym

Zazwyczaj pragniemy, by nasza relacja intymna z drugim człowiekiem były naszą oazą, ucieczką od problemów. Ale co robić, jeśli bezpieczne schronienie zaczyna zamieniać się w pole […]
15 czerwca 2020

Kiedy zaczyna się uzależnienie

Słowo uzależnienie bardzo łatwo weszło do powszechnego języka. Często słyszymy od kolegi: „-Jesteś uzależniony od Facebooka.” A nieraz to po prostu lubienie czegoś bardziej niż inni. […]
1 czerwca 2020

Czy jestem uzależniony psychicznie, czy fizycznie?

Uzależnienie definiowane jest poprzez ciągłe, długotrwałe i regularne dostarczanie sobie bodźca, mimo negatywnych konsekwencji. Istnieje rozgraniczenie pomiędzy uzależnieniem fizycznym i psychicznym. Każde z nich charakteryzuje się […]
15 maja 2020

Koronawirus, a uzależnienie

Niemal na każdej płaszczyźnie życia konieczna była zmiana nawyków. Poważne konsekwencje dotknęły nie tylko tych, którzy stracili pracę i szansę na dochód. Życie każdego człowieka wymagało […]